COMO PERDER 10 QUILOS COM ÁGUA?

Quem teria pensado que algo tão simples como a água pode ajudar a perder peso? No entanto, isto foi confirmado por um estudo publicado no Journal of Human Nutrition and Dietetics. Finalmente, como isso é possível? Continua a ler, vamos contar tudo!

Este estudo, conduzido durante 7 anos, foi focado nos hábitos alimentares de mais de 18.000 adultos. Descobriu-se que a ingestão de calorias das pessoas que consumiam muita água era menor. Mas por qual motivo? Por um lado, eles consomem menos bebidas açucaradas, por outro lado, comem significativamente menos gorduras saturadas, açúcar, sal e colesterol.

1 a 3 copos adicionais d água por dia = menos 205 calories ingeridas por dia

Beber 3 copos adicionais comparando àquilo que já ingerimos em média todos os dias pode reduzir a nossa contagem diária de calorias em 205 calorias! Fazendo um cálculo rápido, poderás perder 1,5 kg por mês ou mais de 20 kg por ano, apenas bebendo mais 3 copos de água por dia! Este é um gesto simples que todos nós podemos fazer.

Quando estás com fome, podes estar realmente desidratado. Os sinais de fome e sede são muito semelhantes e por vezes mal interpretados. Leva uma garrafa de água contigo para onde quer que vás, assim vais evitar começar a trincar alguma coisa que vais arrepender-te depois.

Mas o que fazer caso sofra de retenção de água?

Quase toda a gente julga que bebendo menos vai conseguir evitar a retenção de água, mas o que acontece na realidade é o oposto. Para poderes livrar-te da retenção de água, deves beber mais água e, especialmente, privilegiar bebidas drenantes.

Queres matar dois coelhos com uma cajadada? Então escolhe o AquaSlim EXTREME. Esta bebida drenante vai ajudar-te a eliminar o excesso de água e a perder peso. Como não contém açúcar, esta deliciosa bebida com sabor de framboesa é ideal para quem não gosta de beber água.

AquaSlim EXTREME vai matar a tua sede e ajudar-te a recuperar a leveza de corpo e espírito. Em menos de uma semana, vais livrar-te do inchaço, da dilatação e das toxinas. Uma vez que o corpo é libertado de toxinas, a eliminação torna-se eficaz e mais fácil. Este ano podes preparar o teu verão com toda a facilidade!

Referência : An R. & McCaffrey J. (2016) Plain water consumption in relation to energy intake and diet quality among US adults, 2005–2012. J Hum Nutr Diet

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