Existe uma arma secreta contra celulite? Vamos perguntar às Supermodelos

Pernas longas e sem furinhos, pele macia e tonificada, será que tudo isso é apenas um sonho de cada uma de nós? Não, um corpo perfeito é a norma para as top modelos que vemos nos desfiles de Victoria's Secret. A celulite tem a ver com os genes ou todo mundo pode ter uma pele lisa e sem furinhos?

O inimigo : celulite

Isso pode surpreendê-lo, mas por trás da fachada imaculada os modelos escondem não meses, mas anos de dieta e exercício físico.

Não se esqueça – as supermodelos, como todos as outras estrelas, também devem trabalhar para ter um corpo perfeito.

Um dos maiores inimigos de quase todas as mulheres, inclusive de tops, é a celulite. Como as estrelas do show icônico de lingerie o encaram?

As dicas da Supermodelo Adriana Lima

Um dos rostos mais conhecidos da moda, Adriana Lima, confessou que estava numa dieta draconiana meses antes do show da Victoria's Secret.

No entanto, quando ela não precisa se preparar para o desfile mais esperado do ano, não há dúvida de que ela vá a extremos.

Naqueles meses, as palavras-chave da sua dieta são principalmente - equilíbrio e moderação.

Sendo uma profissional, ela também conhece uma ou duas coisas sobre a luta contra a celulite. Aqui estão as dicas da dieta que permitem que a bela brasileira evite a pele casca de laranja.

A Supermodelo recomenda evitar:

  • a carne
  • leite, álcool, cafeína
  • comida muito salgada ou doce
  • alimentos processados, ou seja, alimentos devem ser consumidos na sua forma mais pura.

E, de acordo com ela, quais são as ações a serem aplicadas para limitar a celulite? É muito simples:

  •  Beber muita água (pelo menos 1,5 l por dia)
  • Treinar 2 a 3 vezes por semana

Lembrete: Treinar duas ou três vezes por semana, não significa necessariamente um treino intensivo ou corrida de kilometros. Começe aos poucos: caminhada, andar de bicicleta ou uma/duas aula em grupo no ginásio por semana.

Resumindo, cuidar da sua alimentação e estar fisicamente ativo, ajudará a lutar contra a celulite.

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